硬汗健身app

如果你想要健身、減肥、塑形，那么不妨試試硬汗健身app，這是一款非常不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)app，它可以根據(jù)用戶的目標(biāo)和個(gè)人情況，利用AI算法并結(jié)合HIIT、無(wú)氧、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，為您定制21天專(zhuān)屬健身計(jì)劃，讓您的堅(jiān)持給身體帶來(lái)肉眼可見(jiàn)的變化。

同時(shí)軟件還擁有豐富的健身動(dòng)作庫(kù)，無(wú)論用戶是想針對(duì)身體局部鍛煉，還是減重增肌，都可以給其提供定制的專(zhuān)屬健身計(jì)劃，幫助用戶更好地進(jìn)行健身。

另外，新版本的硬汗健身app功能也進(jìn)行了增加和強(qiáng)化，新增健康訓(xùn)練師內(nèi)容提供動(dòng)態(tài)訓(xùn)練圖片，動(dòng)作簡(jiǎn)單清晰；新增新手引導(dǎo)，優(yōu)化無(wú)法下載和播放問(wèn)題；全新的課程表設(shè)計(jì)，給您更科學(xué)的健身方案，適用于想要健身的朋友在家練習(xí)。有需要的朋友歡迎下載使用。

硬汗健身app怎么用（原創(chuàng)）

1、打開(kāi)硬汗健身app，用戶需先填寫(xiě)自己的身體信息，然后系統(tǒng)會(huì)基于資料為你量身定制健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；

2、接著點(diǎn)擊進(jìn)入，軟件內(nèi)如圖，在首頁(yè)有著很多關(guān)于健身的資訊；

3、點(diǎn)擊下方即刻訓(xùn)練，這里有著很多健身訓(xùn)練計(jì)劃；

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標(biāo)，以及難度開(kāi)練；

5、另外，點(diǎn)擊個(gè)人中心，登錄后還可進(jìn)行更多操作。

軟件特色

【0基礎(chǔ)0門(mén)檻】不論何時(shí)何地、有無(wú)器械、有無(wú)健身經(jīng)驗(yàn)，打開(kāi)APP輕松開(kāi)練！

【AI智能健身計(jì)劃】根據(jù)您的身體情況量身打造專(zhuān)屬于您的（減脂/增?。┙∩碛?jì)劃。

【一鍵開(kāi)練】只需選擇健身時(shí)間，點(diǎn)擊“開(kāi)始”，即刻感受健身的快樂(lè)！

【健身趨勢(shì)復(fù)盤(pán)】健身數(shù)據(jù)記錄，見(jiàn)證堅(jiān)持的力量。

- 如何定制自己專(zhuān)屬的健身計(jì)劃？只需告訴我們：

1、健身目的：減重 or 增肌等；

2、身體情況：年齡、身高、體重；

3、日常情況：運(yùn)動(dòng)情況、體態(tài)問(wèn)題等；

Tips：盡可能的按照實(shí)際情況回答，將會(huì)擁有更適合自己的健身計(jì)劃。

更新日志

vft-1.36.1版本

1. 上線健身房專(zhuān)屬動(dòng)作與課程，助力你的訓(xùn)練更高效！

2. 播放頁(yè)樣式優(yōu)化，練習(xí)指導(dǎo)一目了然

3. 智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運(yùn)動(dòng)起來(lái)！