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不知道大家有沒有遇到以下問題:想健身卻沒有教練教,想和朋友分享健身的樂趣卻沒途徑。為此小編特意為大家?guī)砹?strong>Keep健身ios版,它是由北京卡路里科技有限公司精心開發(fā)的一款健身工具,擁有上千萬用戶群體,在國內(nèi)異?;鸨浖荚趲椭脩綦S時隨地練就一身完美身材。另外Keep健身軟件還擁有智能私人教練、視頻教學(xué)、跑步指導(dǎo)、社區(qū)交流等非常有用的功能,會根據(jù)用戶的身體鍛煉情況,智能安排合理的健身計劃,還有海量健身視頻,給你科學(xué)的有效的鍛煉方法,感興趣的小伙伴可以免費下載。
1、工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械
2、健身房沒有私教指導(dǎo),不知道如何安全正確地開始健身
3、網(wǎng)上攻略太多,不知道哪個靠譜,練了之后沒有效果
1、根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃,2分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練
2、所有動作均配有視頻,標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
3、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容,為每個人制定科學(xué)的健身計劃
1、量體裁衣,多種健身訓(xùn)練供你選擇
訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場景。
2、真人同步訓(xùn)練,記錄訓(xùn)練記錄
全程語音督導(dǎo),自動同步進(jìn)度,真正良好的體驗是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。
3、精準(zhǔn)跑步記錄,讓你的跑步更加系統(tǒng)
精準(zhǔn)跑步路線記錄,跑前熱身與跑后拉伸,Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。
4、分享健身成果,一起進(jìn)步
拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在Keep,健身不再是孤獨的堅持。
1、鄒市明拳擊燃脂
2、五維腹肌訓(xùn)練計劃
3、腹肌撕裂者
4、人魚線雕刻
5、瘦腿訓(xùn)練
6、Tabata 4分鐘燃脂
7、瑜伽 · 柔韌
8、辦公室肩頸放松
9、俯臥撐入門
10、泡沫軸全身按摩
1、由于跑步功能具有后臺語音提醒,切換至后臺播報時仍會保持 GPS 連接。語音播報可以幫助用戶在切換至后臺時會播報速度等相關(guān)參數(shù),但是 GPS 在后臺持續(xù)運(yùn)行會影響電池續(xù)航時間。
2、持續(xù)使用跑步 GPS 在后臺可能會衰減您的電池壽命。
3、Keep 已接入 HealthKit,可同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)到「健康」。
v8.4.10版本
核心功能繼續(xù)升級,請大家繼續(xù)使用和提意見,每一個反饋和吐槽我們都會認(rèn)真對待,持續(xù)優(yōu)化我們的體驗。
- 裝備添加流程升級,可以更方便的添加跑鞋、智能設(shè)備和服務(wù)。
- 第三方數(shù)據(jù)類型同步進(jìn)一步豐富,游泳增加總劃水次數(shù)計算。
- 修復(fù)部分 bug 和改善基礎(chǔ)體驗。
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